낙태를 한 후 먹을 레시피

낙태를 한 후 먹을 레시피

낙태 후, 여자의 몸은 회복 기간이 필요합니다. 합리적인식이 요법은 신체가 가능한 빨리 회복하고 영양분을 잃어 버리고 감염과 합병증을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기사는 신체를 더 잘 조절하는 데 도움이되는 과학적이고 영양가있는 레시피 권장 사항을 제공합니다.

1. 낙태 후식이 원리

1.가볍고 소화하기 쉽습니다: 수술 후, 위장 기능은 약하고 기름기가 많고 매운 음식을 피해야합니다.
2.높은 단백질: 상처 치유를 촉진하기 위해 고품질 단백질을 보충합니다.
3.철과 피: 낙태 후 빈혈이 발생하기 쉬우므로 더 많은 철분이 풍부한 음식을 먹어야합니다.
4.비타민이 풍부합니다: 면역력을 높이기 위해 신선한 과일과 채소를 더 많이 먹습니다.
5.작은 식사: 위장 부담을 줄이고 영양소 흡수를 촉진합니다.

2. 권장 레시피

3. 영양 매칭 제안

4. 피할 음식

1.날고 차가운 음식: 아이스크림, 차가운 음료 등과 같은 자궁 수축이 불량 할 수 있습니다.
2.매운 음식: 위와 내장, 자궁을 자극 할 수있는 칠리 페퍼, 고추 등과 같은.
3.기름진 음식: 소화와 흡수에 도움이되지 않는 프라이드 치킨, 지방 고기 등과 같은.
4.카페인과 알코올: 회복 및 약물 효과에 영향을 미칩니다.

5. 회복 기간 동안 주목해야 할 사항

1. 수술 후 1-2 주 이내에 격렬한 운동과 무거운 신체 노동을 피하십시오.
2. 외음부를 깨끗하게 유지하고 감염을 예방하십시오.
3. 의사의 조언에 따라 제 시간에 검토하십시오.
4. 좋은 태도를 유지하고 과로를 피하십시오.
5. 이상이 있으면 신체적 변화에주의를 기울이고 시간이 지남에 따라 치료를 받으십시오.

6. 회복 기간 동안 추천 수프

낙태 후 회복 기간은 여성 건강에 중요합니다. 합리적인식이 요법은 신체가 빠르게 회복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 합병증의 발생을 예방할 수 있습니다. 개인 헌법 및 의사의 조언에 따라 다이어트 계획을 조정하고 불편 함이있는 경우 시간에 치료를받는 것이 좋습니다. 동시에, 우리는 심리적 조정에주의를 기울이고 낙관적 인 태도를 유지해야하며, 이는 포괄적으로 회복하는 데 도움이 될 것입니다.